저는 평소 변비는 없습니다만 그렇다고 아주 쾌변하지도 않습니다.
그런데 오늘은 일어나자마자 변의가 생겨 바로 화징실에 가서 앉았는데 금방 쑥 하고 한번에 다 빠져버리더군요.
몇초만에 아주 깔끔하게 비워지더군요.그런데 평소 습관이 남아 있어서 멍하니 10초 정도 더 앉아 있다가 닦고 나왔습니다.
물론 평소엔느 이 보다 더 오래 앉아 있어야 하는데 오늘은 진짜 특별한 경험을 했네요.인생사 최단 쾌변이었습니다.
진짜 쾌변은 이런거구나 하고 느꼈습니다.힘도 거의 주지 않았는데 자동으로 밀려나와 한번에 딱 떨어짐.

다른 이유는 없고 처가에서 올라 온 단감 한 박스가 있어서 하루에 몇개씩 먹어서 그런 것 같습니다.물론 이런 경험은 좀 특별하긴 하지만 아무튼 단감도 쾌변 효과가 상당히 좋은 것 같습니다.색도 황금색이고요^^

변비 있는 분들은 인스턴트 음식 먹지 말고 과일이나 고구마 많이 드세요.